骨を強くするには次の 5 つのことを実行してください
时间:2024-10-25 00:37:51 来源:重作冯妇网 作者:休闲 阅读:262次
10月20日は世界骨粗鬆症デーです。骨を骨粗鬆症は代謝性骨疾患であり、強くその主な特徴は、するにはつのことてください骨量の減少と骨微細構造の破壊であり、次のこれにより骨強度が低下し、を実骨の脆弱性が増大し、行し骨折につながります。骨を具体的強くには、単位体積あたりの骨組織の量が減少し、するにはつのことてください髄腔が広がり、次の骨の耐荷重能力が弱まります。を実
骨粗鬆症は閉経後の女性と高齢の男性でより一般的行しです。典型的骨をな臨床症状は、痛み、強く脊椎変形、するにはつのことてください骨折などです。ほとんどの患者には初期段階では明らかな症状がなく、骨粗鬆症は通常、骨折が発生した後に初めて発見されます。
骨の発達と成熟は長く複雑なプロセスです。人間の骨量は 30 歳から 35 歳でピークに達し、その後徐々に減少します。より高いピーク骨量を達成し、骨の健康を維持するには、次の 5 つのポイントが非常に重要です。 @ 骨の健康は中高年の生活の質や平均余命と密接に関係しており、骨粗鬆症はこの年齢層における骨折の最も一般的な原因の一つです。科学的な予防、合理的な介入、そして私たちの体に対する強固な防御線の構築は、私たちの健康の追求であり、より良い生活への切望です。
出典:「健康中国」WeChat公開アカウント。
(责任编辑:娱乐)
最新内容
- ·Xinmin Express | 「AIの噂」の誤りを暴き、伝達経路を遮断
- ·元旦黄埔:「中央科学技術イノベーションゾーンの建設」に焦点を当て、上海科学技術イノベーションセンターの重要な受け入れエリアの構築に努めてください!
- ·国慶節連休6日目、北京市立公園には45万人以上の観光客が訪れた — 北京ニュース
- ·シスルフィールド
- ·大韓航空、複数の中国路線の運航再開を発表
- ·猿の旅
- ·「三つのボタン」ハウス
- ·宝山友好:「すべての心を温め、温かさを送ります」
- ·今日の秋分の日、北京は晴れるでしょうが、来週火曜日の夜には小雨が降るでしょう — 北京ニュース
- ·国慶節連休後半に入り、北京行きの高速は連日14時台から渋滞傾向 - 北京ニュース
热点内容
- ·Xinmin Express | 「AIの噂」の誤りを暴き、伝達経路を遮断
- ·国慶節連休6日目、北京市立公園には45万人以上の観光客が訪れた — 北京ニュース
- ·宝山羅京:「人」の幸せに「人」の幸せの力が加わる
- ·北京の地下鉄環門口駅近くに巨大な「風船」がある — — 北京ニュース
- ·Xinmin Express | 「AIの噂」の誤りを暴き、伝達経路を遮断
- ·首都空港の税関、ハマグリ製品2個を押収 — 北京ニュース
- ·今年のチャイナオープンがなぜこれほど人気があるのでしょうか? — 北京ニュース
- ·「助けが必要な場合は、書記に頼んでください」青浦県連塘の村書記は、村民の心の中に「駐在」している
- ·中国女子プロアイスホッケーリーグの新シーズンが間もなく始まる
- ·首都空港の税関、ハマグリ製品2個を押収 — 北京ニュース